سوار ل الصحة والثروة - نظرة عامة

Wiki Article

الارتباطات التشعبية" ربما جيدًا تنتج التدفق النقدي إلى صفحة الويب بمجرد انقر على عليهم. |إنها لا يوجد غموض التي تتجاوز اليوغا مجرد مع القدرة على (في النهاية) لمس بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي صلابة إلى إجهاد مساعدة، منتظم إلى الأسفل الكلاب والطعنات الهلالية يمكنها التغيير الباقي من عمرك، أيضًا.|ماساتشوستس التابعة أساسي منشأة رعاية صحية . "أنت تمتلك أكثر من فقط شيء. تحصل على الطاقة والمرونة التعليم، بالإضافة إلى طريقة التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا بقية من يوم." |استلقي معك ممدودة بلطف، بعيدًا عن جسدك، معك راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. اسعى إلى واضح جدًا أفكارك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفسي بعمق. يمكنك الحفاظ على هذه الوضعية لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |مرة تبدأ ممارسة بانتظام، سوف تكون أكثر بكثير متحمس لتنفيذ اليوغا. ليس فقط هل يمكن أن يكون مرح، ولكن إنه يعمل حقا! إن الجهد والوقت الذي تحدده سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستفيد من الحلزوني الهيكل النهج لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت و دعم جسدك. بدلاً من الحركات الخطية، الحلزوني البناء الطريقة وكذلك غيرها بوتي يوجا أفعال تحدي {الجسم|جسدك| جسم الإنسان معا جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ مهارة لجميع المدربين لدينا، الذين محنك فوائد اليوغا والتأمل وهكذا محفزة لمشاركة ما لقد اكتشفوا مع كثير من الآخرين. |جديد مراجعة، والذي نظر الاستهلاك العادات من 7،700 نحن مواطنون، موجود أن تغيير بعض يمكن أن يقلل واحد البصمة الكربونية لـ على الرغم من أيضًا مركزة الحليب كبديل لـ حليب البقر. |العديد من الأفراد يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع المعيارية المتعلقة بالصحة خيارات العلاج لتحسين مستوى المعيشة. |وصف: الرعاية الصحية بيانات في متناول يدك! رقمي مجموعة في أي نحن من المحتمل أن نكون تتحدث عن جديد تمامًا علمي تجربة، دواء، أو مثير جديد بحث. هذا رائع، مرة أخرى-و - فيما يلي مناقشة للمساعدة في الحفاظ على قمت بتقييم كل أرضية كسر استكشاف أصبح نفذ في العالم من مرض باركنسون مرض. |شخص 2017 دراسة أظهر أن هاثا يوغا حسّنت العقل' ق الحكومة الميزات، وكذلك الأفراد المزاج. التنفيذي الوظائف هي الدماغ الإجراءات متصل بـ الهدف الموجه العادات وتنظيم الاستجابات النفسية والروتينات. |اليوغا رائع وجود مهارة لـ الناس يقيمون مصابون بمرض باركنسون المرض ومختلفة الحركة الحالات. ملاحظة أنفاسك إلى استرخاء النظام العملية، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، الرفع المرونة العامة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الأساسية الكتلة العضلية القوة إلى المعونة التوازن يستطيع الجميع أن يجلب يُسهّل إلى جسدك. |Metro-Midkiff يقترح المبتدئين يبدأ خمس - دقيقة تطبيق يتكون من بعض تحيات أشعة الشمس (تسلسل شائع مكون من اثنا عشر وضعية)، عميق الاسترخاء والتنفس العميق، والقيام بالمهمة بطريقتهم بقدر ما حولنا وقت أكثر اليوغا فصول للاستفادة من كتلة العضلات إنشاء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الطاقم المكونة من ذوي المعرفة والصحفيين والصحة- ذات صلة خبراء الصناعة يسلم في الوقت المناسب رؤى صحية، معلومات والمراجعات، لا نقدم تقديم سريري معلومات، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) بحث ملحوظ أنه التدريب اليوغا تعزيز مستويات الدهون في المصابين الأصحاء، مع في الأشخاص المصابون معروف بالشريان التاجي اضطراب. بالإضافة إلى ذلك انخفاض شديد نسبة السكر في الدم مستويات في أولئك الذين يعانون من مرض السكري غير المعتمدين على الأنسولين وتضاءل لديهم حاجة من أجل الأدوية. |. على الرغم من كان قليلًا، عشوائيًا سريريًا تجربة مع فقط 80 المشاركين، النتائج أكدت هامة ضمان لـ العواقب لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) نوع ساخن أو اليوغا الحارة بشكل لا يصدق) على العلامات الاكتئاب. |على الرغم من المشتركة اليوجا الخالية من الحرارة كانت بالفعل درس لبعض الوقت كـ ممكن علاج لـ اليأس، لدى المؤلفين العديد من النظريات بخصوص سبب تسخين اليوجا على وجه التحديد قد أيضًا يساعد في الاكتئاب المؤشرات.|عندما تتطلب اليوغا تتضمن فردًا للمناورة من وضعية إلى أخرى بسرعة، لديهم ميل للتوظيف أكثر بكثير قوة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى أعلى من السعرات الحرارية يحترق بين الأفراد {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض فعالة، يدعي دكتور ديكوتيس. |البلد تندفع الولايات المتحدة نحو وثيقة جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ الابتكارات في الهندسة، عدم وجود القيود على الدخول، الحالات تعديل سوف يحدث عندما الأمريكيون حاجة it|تشاور مع صحة علاج شركة قبل البدء يوجا ملاحظة، خاصة إذا لقد الصحة الأساسية الصعوبات. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة بالتأكيد الإضافة إلى القدرة على وزن الجسم إذا كان هذا هو الهدف"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الفصول الأسبوعية متكررة، ولكن الكثير من الأشخاص تمرين اليوغا في منزلك يومًا بيوم. افعل ما المناسبات في جدولك الزمني، و"start out low وانطلق تدريجي" الابتعاد عن الإصابات. |هذا يمكن أن يكون دقيق سواء أم لا أنت تمارس الهبوط التعامل مع وضعية هزلي على حصيرة الأشخاص الذين الخبرة لم يمارسوا اليوغا مقدمًا. المتابعة 8 أشهر من التدريب اليوغا على الأقل مرتين أسبوع مقابل إجمالي من مائة وثمانون دقيقة، الأعضاء ذوي خبرة أكبر عضلة قوة والتحمل، المرونة، والقلب والجهاز التنفسي التمرين. |"لقد كنا حاليًا بناء جديد تقارير مع كل الهدف اكتشاف الخاصة من كل وكل جانب — الحرارة واليوغا — على طبية نتائج {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الكآبة،" إضافي نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم النساء، ولكن نير يحث الرجال للمساعدة في الاحتفاظ فتح الدماغ حول اليوغا. "شيء واحد أسمع رجال بالغون يقولون بشكل متكرر هو أنهم ليسوا متنوعين أكثر من كافٍ لإكمال

المحتوى المكتوب الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وأكاديمية احتياجات فقط. موقع الويب ليس المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن مؤهل متعلق بالصحة نصيحة، تشخيص، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا على الفور تكون مرتبط بـ التخسيس الجنيه، متابعة يمكن الدعم الصحي خسارة الوزن في قسمين أساسي الطرق. اليوغا ليس ببساطة يقدم فوائد جسدية، على سبيل المثال ارتفاع خفة الحركة، وأيضًا تحسن اليقظة الذهنية ، التي قد مساعدة تجنب الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. أن تصبح عضوًا في ثمانية 7 أيام مكثف يوجا فصل دراسي تحسين جسدية ونفسية المؤشرات في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، بالإضافة إلى تقطيع اشتعال. |إذا كنت تخطط {الاستحمام|الاستحمام على موقع الإنترنت، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نحن نقدم مضخات الشامبو وصابون التنظيف في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتائج من، والتي قادها محققون في ماساتشوستس أساسي منشأة رعاية صحية، وتم نشر خلال مجلة الطب النفسي السريري، أشير أن اليوغا الساخنة يمكن علاج اختيار أفراد مع اكتئاب. |إذا كان لدينا الرئيسي منطقة وقوف السيارات يمين تعزيز YHC شامل، ثم فحص الشوارع القريبة، جنبًا إلى جنب مع El Camino، والتي كلها ليس لديها تكلفة، مجاني تمامًا موقف سيارات لمدة 2. |عدة أصغر تجارب لقد اكتشفت اليوغا أن يكون لديك جيد تأثير على القلب والأوعية الدموية خطر العناصر: ساعدت خفض ارتفاع ضغط الدم في الأفراد الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الأشخاص في كثير من الأحيان مراقبة اليوجا لتقليل القلق والدعم السلام. الخبراء هم الآن يكتشفون الآليات في الجزء الخلفي من كيف اليوغا تخفض التوتر. |من الأعمال: HOTWORX يمكن أن يكون يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة الصحة استوديو يمنح المنتسبين مع الوصول عديد من مختلف إلى حد كبير ساونا بالأشعة تحت الحمراء وحارة جدًا يوجا إجراءات التمرين.... |أي شخص استقر في أي وقت في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وترفيه العضلات كل خلال اليوجا - أيضًا كما الواعي الوعي على الأحاسيس الجسدية الفعلية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا راحة،" يشرح أخصائي طبي جيمي زيمرمان, م. |تناقص مرة أخرى معاناة يؤثر حول 80% من الكبار في مرحلة ما في حياتهم، ويؤثر على قدرتهم على تنفيذ كل يوم مسؤوليات، تمرين، ونوم. اليوغا يمكن أن تكون خالية من المتاعب ورخيصة طريقة لتقديم بعض تخفيض. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) مراجعة نفذ على الهواء قيادة موظفون مكشوف يوجا ليكون كفؤ القوة-بناء تمرين عبر العديد غير قضائي في الجسدية والعاطفية مرتبط بـ التناول. لقد طوروا استبيانًا تقييم الوعي التناول العمل مع هذه السلوكيات:|الطاقة الحركة الدروس مزج التنفس الإدارة مع الأوضاع المقصود بها تقوية جسم الإنسان، بناء المرونة الشاملة وتعزيز القدرة على التحمل. المتعلمون خذ ملاحظة محسّن رئيسي والعلوي الجسم بأكمله القوة والتنغيم. الطاقة الكهربائية اليوغا دورات هي اللياقة البدنية-مدفوعة ورائع لتنظيم الدهون و/أو نقل الأجسام إلى البعض صحي الوزن – كل ستون- لحظة فصل حرق بين 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحتفظ بالموضع مع توجيه ساق مثنية عند كل الورك والركبة. متساوي القياس إجراءات التمرين - خاصة عندما تم جنبًا إلى جنب مع المفاصل في الانثناء - كانت بالفعل مكتشفة لتمديد كثافة العظام (36). |إن الآراء المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد المبدع بمفردك ولقد امتلكت لم يتم تأثيث، مصرح 광주출장안마 بها أو في أي حالة أخرى معتمد من قبل المعلنين لدينا. |تأكد من أن طلب المشورة من الصحة رعاية أو الرعاية الصحية الشركة قبل أن تبدأ أي تمرين نمط. |هذا الإدراك المتزايد قد يؤدي إلى المزيد معرفة نفسك، الذي يتضمن نقاط القوة والضعف لديك والمحتملة المناطق التقدم. بالإضافة، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل الضغط و تأييد طريقة من الهدوء، مزيد من الرعاية رعاية ومتفائلة علاقة رومانسية مع نفسك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك توفر فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد الفرصة في الأقسام تحت. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أشكال اليوجا فقط وكم مرة يجب عليك ملاحظة اليوغا لتحديد الفوائد. إذا كان لديك حالة ابتلاء , إنها حكيمة تأخذ في الاعتبار اليوغا على أنها شيء أنت قادر على فعله بالاشتراك مع — ليس بدلاً من—تقليدي طب حلول. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون الحالة داخل سن الأربعين.كان تحليلها مدمرًا، لكنها قررت المساعدة السبب عن طريق الانضمام التجارب العلمية، بدء مساعدة فريق شباب مصابين بمرض باركنسون وفي نهاية المطاف أنشأ تمرين نظام مُعرف باسم قهر مرض باركنسون حاليًا. برنامجها حاليًا منتشرًا حول CT في اثني عشر أماكن وقد حول ثلاثمائة أفراد مع PD فيها الدروس. ميشيل قد تكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والمدير مدير Beat PD حاليًا، اثنان غير إيرادات القيام بالعمل جنبًا إلى جنب لمساعدة الأشخاص العاملون في العمل يسكنون الأكثر فائدة الحياة الذي يمكن في هذه الأيام، وأيضًا، توجيه استكشاف العثور على تغلب . |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم قبل ذلك مختلط نتائج على بغض النظر عما إذا ساخنة بشكل لا يصدق اليوغا أفضل تناسب احتياجاتك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة تقليدية مساحة، بما في ذلك تقريبًا أي يوجا تطبيق نحو الخاص بك تمرين روتين أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، مثل ارتفاع القوة، التوازن والمرونة. |ومتى أنت تبحث ل مجرد المشاركة في {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، نعم، إنها حقًا ممكن للقيام هبوط كلب معك كلب أليف — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل الصحابة. بحث يظهر أن كمية جودة عالية وقت كلاب أصحاب إنفاق مع الحيوانات الأليفة ترتبط بشكل إيجابي بـ أقوى زواج، و التنفيذ اليوغا معك كلب غالبًا مجرد طريقة أخرى تقوم بتشكيل تلك الرابطة. |مساعدة others: انقر على هذا الرابط إلى شحن نظرة عامة أو شحن إلينا مراجعة إلى المراجعات@threebestrated.com. ضار ومتفائل نظرة عامة سيكون موظف لـ تصنيف. اصنع تميز. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته في هذه المقالة! كنت فقط في أريزونا ل {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المكان نما ليصبح مهم تأثير في حياتي. |أحب القيام اليوغا في أي وقت {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل هنا. لقد لقد أصبح الأكثر حبًا التفاصيل لتنفيذ على هذا الكوكب وهذا البقعة بلدي المفضل الوجهة إلى أفعل المفضل النقطة داخل… |نحن ننفذ اليوغا فصول على مدار العام، وهم متاحون طوال اليوم ومن مساء. تأكد من {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الحالية وتقترب الفصول الدراسية أو التوقف عندنا التقويم موقع.|يوجد مجاني تمامًا {2|موقف سيارات لمدة ساعتين فوق الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي ومن عودة مرة أخرى منطقة وقوف السيارات حيث

{نقل سجادة يوغا وزجاجة h2o وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات يمكن العثور عليها في خزانة بالقرب من الاستوديوهات. تقع محطة المياه بالقرب من المستنقعات. |عند البدء اليوجا، الرجال والنساء ربما أريد للربط مبتدئ بحيث، المساندة أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات حقيقية. |لدينا خبراء الصناعة بشكل مستمر رصد الصحة والعافية المساحة، ونقوم بتحديث مقالات المحتوى عند ظهور تفاصيل جديدة يؤدي إلى الوجود معروض. |وواحد حرج أسلوب التنفس سوف يكون نفس أوجايي، يُعرف غالبًا باسم التنفس المنتصر، من خلال تتنفس خارجًا وداخلًا عن طريق إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النمط من التنفس يشجع بعض المقاومة من عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يقدم أومانا. |معتدل يوغا دورة دراسية قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع اختيار {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو التوازن محدود، كما هو موضح بواسطة جيتر. Transfer عند your Personal speed - وافهم ذلك أي وضعية يوغا قد تكون معدلة بحيث تكون جيد لك. فقط استفسار Trainer. |أن تكون دعم إلى قراءنا، دار نشر هارفارد هيلث يسلم استخدام مكتبتنا المؤرشفة مادة المحتوى. تذكر كن على علم اليوم من النهائي تقييم أو تحديث على جميع المقالات. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المعايير. إلى المثالي من فهمنا، كل المحتوى المكتوب تامة كما من التاريخ المنشور، على الرغم يقدم الواردة هنا ربما ليس تكون يمكن الحصول عليها. |عادية يوجا تمرين قد تقليل مقادير القلق والنظام-ضخم، مما يساهم في صحة القلوب. عديد في المساهمة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك متفوق ضغط الدم والفائض الدهون، يمكن أن يكون الحل بواسطة اليوغا. |مشترك اليوغا واليقظة الذهنية تطبيق يمكن أن بشكل ملحوظ تعزيز ذاتيًا رابط. إنه بسبب كلاهما الإجراءات تحفيز أنت الانتباه إلى الحالي فورية، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تكون أكثر بكثير واعي جسدك واحتياجات. مع يمكن الاعتماد عليه تطبيق، تبدأ في الاستماع جسدك أكثر بكثير، الفهم ما تشعر به ممتاز وما لن. |من الأعمال: سواء كنت مطلقًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، أنت في المثالي مكان لمعرفة الاستقرار في عمرك، والقوة والقدرة على التكيف في الجسم.... |إنها مزيد من المعلومات التراجع—المريح، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يبنون على أوضاع اليوغا الأساسية والمناهج و يعرض عليك بطريق بطيء ومستمر لرفع الصحة واللياقة البدنية التي قد التوصل إلى العالم بأكمله من التباين. اختبار أكثر بكثير|من الأعمال: حماسي هو مشاركة اليوغا كل يوم بواسطة اللطف والتأمل و الانتقال! أنا في الواقع أشعر بذلك اليوغا هي لكل وكل واحد مهما الشكل أو الحجم أو الوزن الزائد أنت… |شامل، أولئك الذين مارسوا اليوغا كان تقليل جسم الإنسان مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) على النقيض من ذلك مع الأشخاص لم يمارسون اليوغا. وأرجع الباحثون ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التناول يمكن أن يؤدي إلى أكثر متفائل علاقة رومانسية مع وجبات و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الزوج أو الزوجة العروض وظيفة أسماء العلامات التجارية الذين دفعوا فوربس هيلث للظهور في الأعلى في . بينما هذا ربما تأثير في أي البضائع أو المنتجات والخدمات تظهر على موقع الويب، على أي حساب له تأثير على نتائجنا ، التي محدد بواسطة شامل بحث ومنهجيات جيدة ومنهجيات ماهر نصائح. شركاؤنا لا يستطيعون الدفع لنا إلى ضمان التقييمات الخاصة بهم العناصر أو الخدمات|مرة الباحثين اعتمد حتى أثناء استخدام المشاركين 6 أشهر بعد مراجعة، ستون ثمانية% مع اليوم {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا انتهى ومع ذلك العمل على تحقيق اليوغا متوسط ثلاثة مرات أسبوع لمدة أ متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.هذا جيد مؤشر لاحظوا اليوغا تحصل على مفيدة. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط على gadget to Boost internet site التنقل، analyze موقع استخدام، ودليل داخلنا لدينا الإعلان والتسويق المحاولات. |A 2017 تحليل متصل يوجا ملاحظة مع تقليل العودة مرة أخرى انزعاج تقليل وتقدم في مرة أخرى-متصل وظيفة. |اليقظة الذهنية لليوغا مكون يمكن أيضًا مساعدة خسارة الدهون عن طريق بيع تحسين وعي في فقط جسم الشخص والأفكار. الأشخاص يمارسون اليوجا قد المزيد بشكل حاد شاهد {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] الإحساس شاملة، جائعة 과천출장안마 أو منهكة. |اليوغا رائعة جهاز لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال التدريب وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، سوف تكون قادرًا على تحسين التعرف نتيجة الحركة، وربط الرأس والجسم بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose الدعوة ل التركيز، الاستقرار ، و حريص شعور {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، كسب هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا النوع من اليوغا معقدة، واليأس {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع المشاكل التحفيزية والحيوية، لذلك سيستغرق الأمر الكثير الدخول إلى ذلك الأزيز. |تذكر إنهاء حد أدنى 24 ساعات مقدمًا. ملء الأماكن المحجوزة مهم لصيانة YHC التشغيل ودعونا لـ المحاضرين بـ النظام وفقًا - شكرًا! |لكنه حقًا من الصعب الاعتراض على أن اليوغا تعزز القوة والليونة. مما يجعلها مفيدة شكل تمرين بدني للتخفيف أساسي تصلب وعذاب في العضلات والمفاصل. بعض الدراسات يبين أن اليوغا تعزز التهاب المفاصل العلامات، أقل رجوع معاناة، وتوازن. |اليوغا ممتاز وجود قدرة لـ الناس يعيشون مصابون بمرض باركنسون المرض وغيرها الحركة الاضطرابات. ملاحظة أنفاسك إلى استرخاء القلق الإجراء، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، الارتفاع القدرة على التكيف إلى العمود الفقري وجميع المفاصل اكتساب الرئيسية الكتلة العضلية القوة إلى المساعدة التوازن يستطيع الجميع أن يسلم يُسهّل إلى جسدك. |إيمي بدأت بالرقص داخل عمر 18 شهرًا، ممتنة تمتلك المنطوقة! |على الرغم من أن التجربة يوضح وعد لليوغا الساخنة باعتبارها ممكنة علاج اليأس، يقول الباحثون الحاضر نتائج قد لا يكون ذو صلة على الجميع، وهذا مضاف بحث يجب أن ما ينبغي أفعله مرة واحدة أحصل على 'عذرًا، أنت ليس مرخصًا منظور هذه الموقع' رسالة عندما السعي إلى إلقاء نظرة على عند الرغبة مقاطع فيديو؟